先来说说腿为什么会变粗？
1、都市丽人久坐办公室或者长时间站立，身体血循环容易变的缓慢，身体局部出现水肿情况，腰以下特别是臀部和大腿浮肿，而导致“下半身胖”。
2、其次爱穿紧身裤、爱翘二郎腿这种不良的姿势也会阻碍下半身的血液循环，降低了下肢的新陈代谢率，身体血液循环缓慢，身体排水功能变差，就很容易水肿，造成水肿型肥胖。
3、经常跷二郎腿非常容易造成假跨宽，导致视觉上臀位下降，形体比例不好，看起来显腿短腿粗。
不靠谱的瘦腿方法
1、有人说，穿瘦腿袜能瘦腿，真的假的？
假的！很紧的袜子穿上之后自然能把腿勒瘦一些，但是没有任何减脂的作用。除此之外，裹保鲜膜、汗蒸以及抬腿靠墙也不能瘦腿。
2、裹保鲜膜和汗蒸
这类瘦腿方法无非是让身体脱水，暂时有一点点瘦腿的效果，但这都是组织暂时丢失水分和钠导致的，我们喝水吃饭之后，一切就又恢复如常了。
3、抬腿靠墙瘦腿
将腿抬高会有利于消除水肿，暂时达到视觉上「腿细了」的效果；但是抬腿靠墙的热量消耗少到可以忽略不计，依然无法真正瘦腿。
如何才能瘦腿呢？
1、肌肉型粗腿
有些集美从正面看腿非常纤细，但是一看后面就“露馅”了，多半是因为小腿发达的肌肉，美感欠佳。
针对肌肉腿，首先我们需要停止激烈的运动，可以用慢跑、游泳代替；尽可能的不要做锻炼到腿部肌力训练，运动完一定要拉伸肌肉，把肌肉线条拉长。其次，可以通过放松小腿肌肉，减少“硬邦邦”的触感，来达到视觉上瘦腿的效果。
2、脂肪型粗腿
当你紧绷腿部肌肉时，如果你能捏起一层厚厚的肉，那就是脂肪过多，可以考虑做抽脂手术来瘦腿。
文章内容来源：网络
免责说明：本文由网友自由发布，如有侵权，请联系本网站进行删除
