女孩子有个好体态，真的是为气质加分，圆肩驼背、肩颈前倾等不良体态，不仅会使脖子看起来更短，而且对脊柱的整体健康也不利。


　　圆肩驼背的原因


　　①脂肪堆积


　　身体体脂率高，全身脂肪堆积时，大概率会出现背厚、肩壮、腿粗、腰圆等问题。


　　②体态问题


　　有些人喜欢驼背，驼背的时候肩膀会不自觉往上缩，缩着脖子、背越来越厚，显得人虎背熊腰。


　　③坐姿不对


　　打工人、学生每天长时间都是保持坐姿，如果坐姿不正确很容易引起不良体态，如驼背，驼背会导致背部变厚。


　　圆肩驼背真的是气质杀手如何改善呢？


　　1、矫正不良姿势


　　不良的坐姿会导致驼背，长时间维持不良坐姿背会越来越厚，坐立时挺直腰板，不要探颈。另外不要久坐，每隔30分钟可以起来活动活动。


　　2、如果是脂肪堆积造成的背厚，可以运动减脂来瘦背。可以做一些有氧运动，例如跳绳、慢跑等等。


　　另外还要注意饮食规律，不吃高热量、高油高糖的食物，多吃新鲜水果蔬菜、粗粮等膳食纤维。


　　3、减脂黑科技—燃脂炮。


　　燃脂炮


　　燃脂炮利用内生热机制通过局部热疗能促进热休克蛋白因子表达，能增强白色脂肪细胞褐变外，还能改善细胞代谢。内生热系统可以提高细胞机能和新陈代谢。


　　燃脂炮独有的高热疗法加热脂肪区域，分解背部多余膨胀的脂肪细胞，激活热疗法促使血管扩张，微循环及加速细胞新陈代谢，从维度、曲线、比例、皮肉紧实度等，多方面塑造背部曲线美。


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