大学聚会拍照，收到合影一看不是闭眼就是头发被吹乱??，万年不变的只有招牌剪刀手的动作和不敢露齿的尴尬抿嘴笑。时间久了后知后觉，什么拍照角度、氛围感妆容，都比不上有感染力的笑容。


　　但其实有些人面对镜头一脸「生人勿进」的表情的真正原因是「羞于开口」。


　　今天是世界微笑日，我们就来简单聊聊「嘴里的那些事儿」，帮助您找回笑容自信，不止今天，随时随地，想笑就笑。


　　牙黄的困扰


　　想要牙齿变白，首先要知道牙黄的原因。


　　外源性：牙齿的颜色受到许多因素的影响，外源性一般是因为食物残渣、污垢附着在牙齿表面，或者有长期吸烟的习惯，时间久了牙齿就被染色了。


　　内源性：随着年龄的增长，或者营养不良、药物的使用等因素，牙齿内部组织出现变化，牙釉质慢慢磨损变薄，牙髓变黑，导致内源性着色。一般常见于氟斑牙或者是四环素牙。


　　氟斑牙：通常不会引起疼痛或不适，这种症状主要是由于我们的牙齿在发育期间摄入过量氟化物所致。牙齿表面会出现白色、褐色或斑点状的斑块，称为氟斑。


　　四环素牙：因为在牙齿发育期，使用四环素类抗生素而导致变色的牙齿。四环素牙多为灰黄色或褐色。


　　牙齿美白小课堂


　　外源性牙黄多数还是因为不良的饮食习惯或不注意口腔卫生??引起的，所以主要靠「自觉」大多数情况都可以得到缓解。


　　1、定期刷牙：每天至少两次，使用正确的刷牙方法；


　　2、定期洁牙：周期性到牙医处进行洁牙，去除牙齿表面的牙垢和色素沉积；


　　3、 避免染色食物：减喝咖啡、红酒、浓茶等容易染色的饮料；


　　4、避免吸烟：烟草中的尼古丁和柴胺会导致牙齿变黄；


　　5、搭配洁牙好物：含有益生菌成分的美白牙膏、含氟漱口水等。


　　内源性牙黄是由于牙齿本身的问题而导致的，这类问题比较棘手，简单的刷牙是无效的。需要一些专业的治疗方法，如激光美白或牙套美白、牙贴面、牙齿填充、牙冠等专业修复的手段来改善颜色，使牙齿看起来更加白净。


　　牙齿畸形的烦恼


　　除了牙黄的问题，牙齿「七扭八歪」也是完美笑容的严重「破坏者」。


　　我国的牙齿畸形问题相对普遍，根据近年来一项调查显示，中国人群中72.97%的人都存在畸形牙的苦恼。


　　常见畸形牙种类


　　反合：俗称的「地包天」，下排牙齿包住一部分上牙，导致咬合不齐、下巴立体度不够,侧面看上去像是「月牙脸」。


　　牙齿前突：常见的「龅牙」，主要表现为上下牙齿向前延伸，严重的可能会引起闭唇困难。不光影响美观，突出的牙齿也增大了受外伤的风险。


　　深覆颌：简单来说就是「上牙过度包住了下牙」或「完全看不到下牙」，往往会出现露龈笑、笑容僵硬以及下巴后缩等情况??，也就是大家常说的「小下巴」。


　　开颌：指上下牙之间存在较大的间隙，难以正常咬合和咀嚼。可能导致说话「漏风」，嘴巴无法紧闭，面部不协调。通常与不良习惯有关，如吮指、口呼吸、吐舌、舔牙等。


　　牙齿矫正的错误认知


　　整牙堪比整容，正畸能让脸变小


　　正畸改善的是牙齿，动不了骨骼。


　　牙齿矫正会引起牙齿松动，老了掉牙早


　　经过矫正才能使牙齿的排列和咬合更为合理，会延缓牙齿的掉落。


　　成年人不适合正畸


　　正畸不受年龄影响，主要看牙齿牙周健康情况。


　　口腔异味惹人嫌


　　讲过了牙黄、畸形牙的问题，还有一部分朋友不愿开口，并不是因为他们的笑容不够灿烂，而是说话交流的同时，总有一股尴尬的气味相伴左右。那么这种严重影响日常社交的味道到底是从何而来呢？


　　导致口臭的主要物质为硫化物，这种物质是由微生物对残留在口腔内的食物残渣、脱落的黏膜上皮、某些血液成分等进行代谢、腐败后产生的一种挥发性气体。


　　口臭分为生理性口臭和病理性口臭，只有了解到属于哪类问题，才能更有针对性地找到答案所在。


　　生理性口臭


　　由于饥饿、食用某些刺激性食物、抽烟、睡眠时唾液分泌量减少，导致微生物大量分解口腔残留物等引起的短暂性口臭。不良的口腔习惯和口腔卫生也会加速食物残渣发酵，从而产生更多硫化物，导致口臭。


　　解决方案


　　正确使用牙线、牙刷、牙膏、漱口水、冲牙器等清洁产品，做好牙齿和口腔的清洁工作，多喝水就可以消除。


　　病理性口臭


　　这类问题可不仅仅是口腔一个部位的问题，还与一些鼻咽部疾病，甚至是全身性疾病??相关。根据引发病症的根本原因还分为口源性口臭（蛀牙等相关常见疾病）和非口源性口臭（鼻、咽喉部疾病，内科疾病等引发口臭）。


　　解决方案


　　建议这类患者可以先通过线上问诊理清发病的真正原因，再有针对性地进行相关治疗。


　　保持好口腔健康，每张照片中不再「扑克脸」，自信露出您美丽的笑容。


　　牙齿拥挤：标准整齐的牙齿队伍中，总有几个「调皮捣蛋鬼」跑了出来，导致排布前后参差不齐。主要影响咬合，口腔清洁不便，也不太美观。


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